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¿Quién Soy ?
Explora las ventajas y beneficios de practicar la gimnasia hipopresiva en Tarragona
¡Hola! Soy Toni y estoy aquí para ofrecerte mi ayuda.
He decidido a abrir esta web porque quiero compartir contigo los beneficios que me ha aportado la práctica de la gimnasia hipopresiva.
Como empezó todo
Viendo un programa de TV que descubrí ese método.
Recuerdo que estaba dándole el pecho a mí hijos y estaban hablando de una gimnasia que podía mejorar los dolores de espalda, prevenir todo tipo de hernias, de incontinencia urinaria y una lista importante de beneficios más. En ese momento pebnsé… ¡Esto es lo que necesito!.
Estaba diagnosticada de una hernia discal y reciente operada de una hernia supra umbilical. Necesitaba algo que me ayudara a conseguir una buena faja abdominal. Nunca hubiera pensado que podía sufrir este tipo de patologías, habiendo bailado desde muy pequeña y dedicándome al deporte ya la docencia desde 2003. Con esto quiero decir que ser muy deportista no significa disfrutar de un core óptimo.
La presión de actividades hiperpresivas y un embarazo hizo que terminara con una malla consecuencia de una hernia abdominal.
Da igual, si tenemos una musculatura muy tensa o hipertónica o unos músculos débiles o hipotónicos, necesitamos que la musculatura sea capaz de contraer lo suficiente para mantener la continencia y también es necesario que sea capaz de relajarse para evacuar, orinar y en el caso de ser mujer poder mantener relaciones sexuales con normalidad.
Las personas que tenemos actividades hiperpresivas como deportes de alto impacto, trabajos de cargas, instrumentistas de viento, cantantes, tenemos un porcentaje muy elevado de sufrir una patología de estas características; sin olvidar que el embarazo, el parto, el post-parto, el estreñimiento o el sedentarismo son causas de sobra conocidas que pueden causarla.
Bien, pues como te iba diciendo, me quedé tan fascinada que me formé con el método de Caufriez para así poder ayudar a otras personas a prevenir y mejorar su estado de salud.
